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Me conta, você se desqualifica quando admira as características de outra pessoa? 🤔 Ao fazer comparações que nos nivelam por baixo, a...

A autocrítica consiste em saber analisar as próprias atitudes e ter CAPACIDADE de avaliar aquilo que faz ou pensa!! 🤔 ⠀ Desta maneira, é...

A principal diferença entre a pessoa narcisista e a que tem uma boa autoestima é a imagem de si mesma. Ou seja, o primeiro se dá uma...

Apesar de homens serem afetados pelo PADRÃO DE BELEZA, é sobre as mulheres que a cobrança recai de maneira mais feroz! Na busca de...

Existem outras causas, porém estas são as mais vistas em consultórios de Psicologia! Não deixe de procurar apoio psicoterapêutico, a...

A timidez é um reflexo do constrangimento ou da apreensão que algumas pessoas sentem quando se aproximam ou são abordadas por outras...

Existem diversas formas para lidar com a timidez, veja o exemplo destes famosos! A timidez também pode ser trabalhada em psicoterapia,...

A TIMIDEZ excessiva pode ser definida como uma sensação de desconforto ou INIBIÇÃO em situações sociais ou interpessoais que impede a...

Afaste ideias que te atormentam acerca do julgamento alheio sobre você. Tenha em mente suas forças e conquistas! 💪 Complexos de...

Seja nos relacionamentos no trabalho, seja em outras áreas de sua vida, tenha menos expectativas perante as atitudes e julgamentos dos...

Efetivamente todos sentimos aquela ansiedade que nos leva a reagir e proteger o organismo contra o perigo, mas quando a ansiedade é...

Você precisa se conhecer e se cuidar para estabelecer bases fortes para sua AUTOESTIMA! Você sabia que os seus valores e conceitos têm a...

Dizer NÃO é respeitar seu tempo, seus valores, suas prioridades e seu corpo! Falar ou ouvir a palavra “não” é saudável e natural. Ao...

Você tem momentos a sós consigo? Sabia que estar focado no interior, buscando entender suas próprias emoções e sentimentos, podem te...

Podemos cuidar do outro sim, desde que não nos afastemos de nós mesmos. 🤗 Praticar o amor-próprio e desenvolver este cuidado por si...

Muitas vezes a COMPARAÇÃO traz uma idealização da pessoa a que nos comparamos! 👀 Essa IDEALIZAÇÃO não contém: - Dores reais; -...

Comparar-se constantemente a outras pessoas, corpos e estilos de vida, especialmente tomando como referência postagens em redes sociais,...

Não existe uma regra para o autocuidado. Cada pessoa é de um jeito! 🌷🌹🌻 Para que você encontre um equilíbrio e se cuide, é importante...

Os autores Potreck-Rose e G. Jacob (2006) criaram para o tratamento da Baixa Autoestima os pilares abaixo: ⠀ 1. Autoaceitação 🙋‍♂️ Uma...

Autocuidado é se colocar em primeiro lugar. 🌻 Às vezes as angústias são carregadas por muito tempo sem receberem atenção. Se você se...