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Problema esquecido x problema resolvido


É muito difícil é admitir para si e para quem está ao redor, os pensamentos considerados “ruins”, como tristeza, angústia, aflição, medo, etc, por isso nos forçamos a "esquecer" o que dói.

É como se sentíssemos que só seremos aceitos e amados quando transmitirmos os nossos melhores sorrisos e quando falarmos de motivos de sobra da nossa felicidade. Mas não é bem assim que as coisas acontecem, e aí que tudo pode virar um ciclo vicioso de comportamentos e sentimentos disfuncionais!

Quando não encaramos os nossos fantasmas, podemos dar espaço para outras emoções disfuncionais, como estresse, ansiedade, e, em alguns casos, até mesmo a depressão! :(⠀

Conte comigo para mexer na emoção "escondida debaixo do tapete"!


Psicóloga Jéssica M. Rodriguez - CRP 01/21148

Texto baseado no link 🌼 https://www.psicologoeterapia.com.br/blog/estagnado-na-vida-entao-siga-esses-passos

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