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Distorções Cognitivas

Qualquer um de nós pode apresentar alguma distorção cognitiva em algum momento da vida. Por isso, saber identificá-las é essencial para pensarmos melhor, termos atitudes claras e, principalmente, conseguirmos alcançar nossos objetivos sem essas barreiras mentais! 😄


Foque em observá-las para não deixá-las refletirem em seu dia a dia. Caso sinta dificuldade na identificação e modificação desses pensamentos, conversar com um profissional especializado pode trazer bons resultados. Conte comigo! 🙋‍♀




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Psicóloga Jéssica Rodriguez CRP 01/21148

(61) 98258-6968


Tempo de criação do post: 2h

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