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Você já fez terapia? 🧠 Quem faz terapia pode conseguir dominar e decifrar os próprios sentimentos e compreender o papel que representa...

A terapia é um aprendizado a seu próprio respeito, sobre você e o funcionamento de sua mente, e pode proporcionar estratégias para o...

A escuta de um amigo ou familiar não substitui a escuta terapêutica de um psicólogo clínico. Faça terapia. 🤗 Ilustrações de...

Não acredite em tudo que você pensa. Pensamentos são ideias questionáveis! 💡 Reflita se existe uma distorção no seu pensamento, como se...

Podemos ter a crença de que não somos bons o suficiente, não somos bonitos ou atraentes, nem inteligentes o bastante para viver bem. ⠀ Na...

Quando avaliamos uma situação como vergonhosa ou ameaçadora tendemos a nos sentir humilhados, deprimidos ou ansiosos. O corpo,...

Qualquer um pode correr o risco de cair na "armadilha" do raciocínio incorreto! 🥀 ⠀ Os PENSAMENTOS vem de crenças, e algumas vezes, elas...

Psicóloga Jéssica Rodriguez 🙋🏻🌼 CRP 01/21148

Você sabia que pesquisas têm apontado que o principal fator que leva a mudanças no processo terapêutico é o VÍNCULO entre o paciente e o...

Hehehe quem nunca? 😂🤪 Se precisar de psicoterapia, conte comigo!! 🙋🏻 Psicóloga Jéssica Rodriguez CRP 01/21148 www.psicologajessica.com

"Sempre que meus amigos estão tristes eles me procuram, sou como um psicólogo para eles" - Mas será? Para que ocorra um processo...

Agindo dessa forma vai ser mais fácil se afastar de pessoas negativas e acalmar a sua mente. Automaticamente, você vai se sentir mais...

Como andam seus pensamentos? 🤯 Quando você faz psicoterapia na abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental, você começa a avaliar seus...

Os pensamentos automáticos disfuncionais podem nos paralisar, nos impedir de conquistar, podem ser obstáculos em nossa vida profissional,...

Suponhamos que você já sofreu algumas decepções amorosas na vida. Em uma oportunidade conhece uma pessoa muito interessante e marca um...