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  • Foto do escritorJéssica

Criando novas alternativas para a culpa



Sobre culpa..

É importante lembrar que com o pensamento e sentimento de culpa, podemos criar novas alternativas e saídas para sair daquela situação desconfortável que já aconteceu – e na grande maioria das vezes, não temos controle pois está no passado! 👈


😎 Foque em olhar para o futuro e pensar no aprendizado que aquela situação te trouxe! Você lembra a última vez que fez isso?


Caso exista uma grande culpa deixando seus dias ruins, não exite em procurar ajuda de um psicoterapeuta!

Grande abraço da psi 🙋

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