Com o pensamento e sentimento de culpa, podemos criar novas alternativas e saídas para não cometer o mesmo erro!
Este tipo de reflexão saudável nos prepara para novas rotas e evitamos que tomemos as mesmas atitudes que tragam novamente o sentimento de culpa. É a sensação de “lições aprendidas” e “vida que segue”. 😎
Por outro lado, a culpa torna-se preocupante quando pensamentos e comportamentos são direcionados de uma maneira que parece não se chegar a lugar nenhum, a não ser à autodestruição. 💔
Ao cometer um erro, ao invés de pensar “Me desculpe, eu cometi um erro”, a culpa tóxica nos leva a dizer “Me desculpe, eu sou um erro” (Brown, 2012).
🆘É aí que o alerta vermelho aparece!!!
Se você se vê nessa situação, não deixe de procurar ajuda!
Fico à disposição.
Abraço da psi
Texto baseado no link: https://blog.psicologiaviva.com.br/sentimento-de-culpa/
Psicóloga Jéssica Rodriguez CRP 01/21148
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