Técnicas mais utilizadas pelo Psicólogo da TCC

O objetivo da terapia cognitivo-comportamental não é apenas fazer com que a pessoa melhore dos sintomas que a fizeram procurar o psicólogo. Também existe o propósito de instrumentalizar o paciente com as técnicas a fim de que ele seja capaz de mediar sozinho seus processos mentais no futuro!

Além disso, ele aprende a relaxar, a questionar os próprios pensamentos e a se comportar de forma mais saudável.

É top demais, não acha? 😄

Espero que o tenha ficado claro. Utilizei as técnicas que mais uso, porém existem outras também! Gostou? Me conta!

Fonte: blog.cognitivo.com

Psicóloga Jéssica Rodriguez CRP 01/21148

(61) 98258-6968