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Procure ajuda se você:


- Não sente mais vontade de conviver com a família ou amigos, isolando-se das pessoas e de possíveis atividades.

- Sente-se desanimado com frequência.

- Sente-se irritado, apático e receoso constantemente.

- Apresenta distúrbios do sono ou dificuldades para se alimentar.

- Vivencia solidão, desesperança e impotência.

- Imagina como o mundo seria se você não tivesse nascido.

- Não vê a necessidade de executar tarefas diárias ou de honrar compromissos, como costumava fazer.

- Não consegue enxergar a saída para seus problemas nem um futuro onde se sinta melhor.

- Tem dificuldade para estabelecer laços de amizade com as pessoas.

- Apresenta humor instável com mudanças frequentes.

- É incapaz de fazer planos para o futuro por não se achar capaz ou merecedor.

- Sente-se inferior aos demais.

- Se culpa por acontecimentos passado.

- É incapaz de gostar de sua personalidade, enxergar suas qualidades e amar a si mesmo.


👉Quando não sabemos lidar com a adversidade de maneira saudável, deixamos que sentimentos negativos tomem conta de nós. Devemos, portanto, dar a devida importância para as nossas emoções quando algo inesperado acontece em nossas vidas.


Você é importante!


O Centro de Valorização da Vida oferece aconselhamento on-line, via chat, e através do número 180. Sinta-se à vontade para aliviar o que sente quando achar necessário.


Também procure ajuda de um psiquiatra e/ou psicólogo, estamos prontos para lhe atender!


Falar é a melhor opção! 🗣️




Conte comigo.

Psicóloga Jéssica M. Rodriguez

CRP 01/21148


Texto baseado no link: https://www.vittude.com/blog/setembro-amarelo-importancia/

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