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  • Foto do escritorJéssica

Mude seu olhar sobre si


"A AUTOIMAGEM é a essência da personalidade e do comportamento humano. Mude a Auto Imagem, e ambos serão transformados”. 🍂🍃

Maxwell Maltz

O autor da frase foi um psicólogo que desenvolveu a psicocibernética, um sistema empregado para melhorar a autoimagem e a autoconfiança a fim de alcançar uma vida de sucesso.🌵

Ele afirmava que se você tem uma imagem positiva de si, ela te direciona ao sucesso. 🌹Se você tem uma imagem negativa, ela te direciona ao fracasso. 🥀

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A Neurociência nos trouxe que um hábito é formado através da repetição de uma ação, já que acontece o fortalecimento de vias neurais. É como aprender a escrever, quanto mais se escreve, mais rápido você aprende.

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Foi Maxwell Maltz quem registrou em seu livro “Liberte Sua Personalidade: Uma Nova Maneira de Dar Mais Vida à Sua Vida”, 1960, que as mudanças ocorrem depois de alguns dias, pois o cérebro necessita de tempo para se adaptar a mudanças.

Você tem feito mudanças positivas? Tem corrido atrás de melhorias para a sua satisfação pessoal?

Saúde mental é importante! 💜

Conte comigo para lhe auxiliar em seu processo de mudança.

www.psicologajessica.com

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