Controle emocional em desafios e mudanças

CONTROLE? Onde? 🕹

Em nossa dia a dia existem muitos fatores que fazem com que fiquemos SOBRECARREGADOS em nossos afazeres, como o trabalho, a rotina e até essa situação fora do comum que é a quarentena. ⏳

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Muitas vezes, essa sobrecarga acarreta situações desagradáveis, como ansiedade, estresse e até mesmo depressão, desestabilizando o equilíbrio emocional. Estes são problemas que podem parecer não tão graves, mas eles prejudicam, e muito, a rotina e a vida de uma pessoa.🥀

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👉Para essas situações, existem tratamentos eficazes que podem ser aplicados por profissionais da saúde, como terapeutas, psicólogos e psiquiatras.

Logo mais postarei dicas de como manter o equilíbrio emocional!

Não deixe sua saúde mental de lado! 🌻