Auto depreciação inclui desvalorizar-se como pessoa, em sua imagem, qualidade ou capacidade. Ninguém gosta de ser "agredido" ou "desacreditado", pois para melhorar os pontos fracos não é necessário apontá-los ferozmente.
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Uma dica para melhorar na dose da autocrítica é pensar que, assim como existem regras sociais de comunicação com o outro, esse protocolo deve ser respeitado com si próprio. Segue abaixo:
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1) Comunicar-se de forma negativa não é bem vindo para ninguém. Se você falar de forma agressiva com os outros será mal visto, e isso se aplica igualmente se usar esse modelo para você.
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2) Apontar, "pegar no pé", ser crítico ao extremo e de forma negativa sobre as ações feitas por outras pessoas não é algo bem visto socialmente. Logo, saiba que não será bom para você agir dessa maneira com relação à você mesmo!
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Gostou da dica? Me conta!
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Se precisar de apoio em relação a sua autocrítica, conte comigo!!
Abraço 🙋🌼
Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148
(61) 98258-6968
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