top of page
  • Foto do escritorJéssica

A ansiedade não é motivo de vergonha ou culpa


A ansiedade não é um motivo para nos autocriticarmos, para nos julgarmos de forma negativa ou para fugir.


A ansiedade é um sentimento normal nesta situação de quarentena que, em maior ou menor grau, afeta a todos. E que podemos aprender a gerir!

Foque em quais pensamentos te deixa ansios@ e valide-os.


Psicoterapia online: (61) 98258-6968

Commentaires


bottom of page